Потребность любить и быть любимым естественна для каждого человека. Но, к сожалению, не у всех получается с первого раза построить гармоничные отношения. Расставаться всегда тяжело. А заканчивать отношения с человеком, к которому еще есть чувства, трудно вдвойне. Сегодня мы поговорим о том, как пережить тяжелое расставание с любимым человеком, как суметь отпустить и от души пожелать счастья.
Внезапное расставание с близким человеком по его инициативе – огромный стресс для партнера, особенно если имеет место любовная зависимость или по-настоящему сильное чувство. Неожиданная новость может заставить замкнуться в себе и видеть мир только в черном цвете. Психологи считают, что полностью принять ситуацию можно за период от пары месяцев до целого года. На продолжительность и выраженность страданий могут оказать влияния такие показатели, как:
В отдельных случаях разрыв может обернуться тяжелой и продолжительной депрессией. Это состояние поистине разрушительно. Более того, оно абсолютно бессмысленно: человек теряет драгоценное время, которое мог бы использовать для того, чтобы каждый день радоваться жизни. Как же избежать таких тяжелых последствий?
Справиться с болезненным разрывом помогут несколько наших рекомендаций:
Многие пытаются заглушить душевную боль алкоголем или «заесть» ее любимыми вкусностями. Однако этот способ не работает. Использование отвлекающих приемов такого рода не только не облегчит ваше состояние, но и вызовет побочные эффекты в виде зависимости и лишнего веса. Уделите время себе: погуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом, почитайте книгу, до которой все никак не доходили руки и т. д.
В заключение скажем пару слов о том, как пережить вынужденное долгое расставание с любимым человеком. В наш век цифровых технологий для любящих людей это не должно стать глобальной проблемой. При желании вы можете находиться на связи практически постоянно. Кроме того, разлука дает отличный шанс ощутить себя самостоятельной личностью, человеком, которому интересно с самим собой. А самодостаточный человек всегда будет привлекателен для окружающих.
Читайте свежие записи, пишите комментарии
Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе свежих новостей